ماشین حساب BMI

شاخص توده‌ی بدنی خود را محاسبه کنید و محدوده‌ی وزن ایده‌آل را ببینید.

قد (سانتی‌متر)

وزن (کیلوگرم)

24.2

نرمال

018.5253040+

محدوده‌ی وزن ایده‌آل

۵۳ – ۷۲ kg

ماشین حساب BMI، شاخص توده‌ی بدنی شما را حساب می‌کند و می‌گوید وزنتان در چه محدوده‌ای است. اولین قدم برای شناخت وضعیت وزن.

قد و وزن خود را وارد کنید تا شاخص توده‌ی بدنی (BMI) و محدوده‌ی آن (کمبود وزن، طبیعی، اضافه‌وزن یا چاقی) نمایش داده شود.

BMI با نسبت وزن به قد، برآوردی ساده از وضعیت وزن می‌دهد و نقطه‌ی شروع خوبی برای بررسی سلامت است.

افراد برای پایش وزن از این ابزار استفاده می‌کنند. برای محدوده‌ی وزن ایده‌آل از محاسبه وزن ایده‌آل و برای نیاز کالری از محاسبه BMR کمک بگیرید.

سوالات متداول

BMI چیست؟

BMI یا شاخص توده‌ی بدنی عددی است که از نسبت وزن به مجذور قد به دست می‌آید و وضعیت کلی وزن را نشان می‌دهد.

محدوده‌ی BMI طبیعی چقدر است؟

به‌طور کلی BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ طبیعی در نظر گرفته می‌شود، اما این محدوده برای همه یکسان تفسیر نمی‌شود.

آیا BMI معیار کاملی است؟

خیر، BMI عضله و چربی را تفکیک نمی‌کند؛ برای ارزیابی دقیق‌تر باید با معیارهای دیگر و نظر پزشک همراه شود.